Как правильно чистить зубы?

По статистике, которую ежегодно собирают ведущие аналитики Всемирной Организации Здравоохранения, примерно 90 процентов населения нашей страны совершенно не знают элементарных правил процесса чистки зубов. Именно из-за этого фактора возникает более половины заболеваний: пародонтит, кариес и гингивит, которые могут привести к ранней потере коренных, а это не очень здорово. Но всех этих проблем можно избежать, если регулярно и, что самое главное, правильно чистить свою ротовую полость.

Несмотря на то, что первые щетки появились очень много сотен лет назад, человечество не стремилось придавать процессу какую-либо значимость. И лишь в среде докторов существует адекватное представление о его пользе. Стоматологи выделяют несколько способов, которые назначают пациентам в зависимости от условий:

• Басса,
• Рейте,
• Фонеса,
• Чартера,
• Стилмана,
• Смита-Белла.

Все они названы по имени создателя, который обобщил и составил последовательность. После консультации и осмотра врачи назначают один из курсов и объясняют, как и с какой частотой чистить зубы.

Но до сих пор, несмотря на технический прогресс, большинство населения не любит ходить к стоматологам и бояться их инструментов и любой поход для них, даже на осмотр, подобен пытке. Специально для таких личностей существует единый стандартный способ, который великолепно справляется со своими основными задачами: очищение поверхности зубов, удаление разнообразного налета, чистка межзубного пространства, мягкий массаж десен.

В целом, эта процедура состоит из простых элементов:

• Обычно щетку располагают под 45 градусов к зубам и начинают при разомкнутых челюстях,
• Приступать, в первую очередь, стоит с щечной поверхности верхнего ряда. Выполнив 10-15 возвратно-поступательных движений,  проделайте аналогичные действия с другой его стороны,
• Поверхности зубов, обращенные к языку, следует обрабатывать и в горизонтальной плоскости и в вертикальной,
• Затем наступает очередь жевательной плоскости. Примерно по 10-15 движений будет достаточно,
• Аналогичные действия в той же последовательности проводятся для нижнего ряда,
• В конце для профилактики следует провести небольшой массаж десен круговыми движениями при плотно сомкнутых зубах.

Как вы можете увидеть, это совершенно несложно и не трудно затратить на свое здоровье три-четыре минуты в день. Также многие специалисты рекомендуют пользоваться зубной нитью, которая великолепно очищает труднодоступные места.